Longtemps consommé par les sportifs ou les débutants en musculation, la créatine est une protéine complète (en poudre ou en gélules) qui permet de gagner en muscle et en énergie rapidement. Cependant, il existe une grande variété de créatine sur le marché de sorte qu’il est difficile de choisir le meilleur et le plus adapté. Pour éviter cela, nous vous avons concocté dans cet article le top des meilleures créatines sur le marché disponible pour vous.
La créatine CRN-5 de la marque crazy nutrition
Prendre de la créatine, c’est faire le choix de gagner plus de masse musculaire et d’avoir plus de performance. Bien-sûr, afin de bénéficier de ces avantages, il est impératif que vous utilisez une bonne créatine qui remplie ces conditions.
Ainsi, nous avons commencé le classement par le numéro 1, la crème de la crème, la créatine CRN-5 encore connu sous le nom de crazy nutrition. C’est la première créatine la plus efficace et la plus complète dans sa composition. En effet, elle est composée de tous les 5 types de créatine (et d’électrolyte) disponible à savoir : le citrate pyruvate de créatine, le malate de tri-créatine, la créatine monohydrate, l’esther éthylique de créatine et l’hydrochlorure. Pour savoir davantage sur le sujet, cliquez sur ce lien https://www.lepoint.fr/stories/meilleure-creatine-23-06-2023-2525916_3919.php.
En comparaison aux créatines standards ou de base qui sont faiblement dosées ou sont fabriqués avec des produits douteux susceptibles de vous causer des maux de ventre ou parfois des crampes musculaires, la crazy nutrition est un complément alimentaire parfaitement bien dosé qui utilise des produits bio. En plus de cela, la CRN-5 contient du potassium, du sodium, du calcium et du magnésium, des éléments qui assurent le bon fonctionnement de l’organisme et le développement des os et des muscles.
Pour ce fait, elle est particulièrement prisée par les adeptes en raison de sa capacité à améliorer grandement les performances sportives (endurance accrue, force conséquente), la masse musculaire (favorise une bonne congestion et contractions musculaires) et son goût savoureux. De plus, il est adapté à quasiment tout le monde et ne provoque aucun effet secondaire.
La créatine micronisée de la marque optimum nutrition
Les créatines existent sous deux formes principales : la forme gélules et la forme poudre. La créatine micronisée est une créatine en poudre, à la différence des autres monohydrate classique, celle-ci est à 99 % pure et raffinée. Ce qui la rend plus assimilable à l’organisme. De plus, elle a l’avantage d’être consommé en complément à d’autres compléments alimentaire comme les vitamines, les skakes, ou les masse gainers protéinés. Ce qui la rend particulière, car vous pouvez essayer plusieurs combinaisons pour maximiser votre prise de masse.
De plus, c’est un complément alimentaire qui améliore le temps de récupération d’une activité physique intense (le fitness, le crossfit, etc.). De la même manière, il donne plus d’énergie aux sportifs avant leur entraînement, de sorte que ces derniers se défoncent et donnent leur maximum. La force et l’endurance des utilisateurs sont également boostées. Ceci est dû au fait que chaque portion d’optimum nutrition contient environ 3,5 g de créatine, la dose idéal pour une prise de masse et un gain de force considérables.
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