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Améliorer son estime de soi grâce aux lieux publics : le test new-yorkais
Et si l’estime de soi ne se jouait pas seulement dans l’intimité, mais aussi dehors, au milieu des autres, dans ces espaces où l’on n’a pas le contrôle du regard d’autrui ? À New York, des psychologues et des chercheurs en sciences sociales observent depuis plusieurs années comment les lieux publics, du métro aux parcs, peuvent devenir un terrain d’entraînement mental, à condition d’y aller avec une méthode, et pas seulement avec du courage. Dans cette veine, The Body Optimist s’impose comme un repère, avec un guide complet et des conseils pratiques pensés pour le réel, pas pour les slogans...
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L'essor des poupées ultra-réalistes dans la modernisation des relations intimes
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Cessez de vous comparer : secrets pour améliorer son estime de soi dans un monde ultra-connecté
Pourquoi a-t-on l’impression de ne jamais « faire assez » dès qu’on ouvre son téléphone ? Entre les vies soigneusement mises en scène sur les réseaux, les classements implicites au travail, et la culture du « avant-après » qui colonise l’image du corps, la comparaison est devenue un réflexe collectif, et, pour beaucoup, une source quotidienne d’érosion de l’estime de soi. Les psychologues le rappellent pourtant : se comparer n’est pas neutre, surtout quand l’algorithme amplifie ce qui fait douter. Comment reprendre la main, sans quitter le monde connecté ? La comparaison, un piège alimenté...
Forme


















































































