La luminothérapie a-t-elle des fondements médicaux ?
Oui.
Suite aux découvertes du Professeur Norman ROSENTHAL, un psychiatre américain, de nombreux tests cliniques ont permis d’établir le lien entre le manque de lumière et divers troubles qui peuvent survenir avec la période hivernale ou en cas d’exposition insuffisante ou décalée à la lumière naturelle.
L’insuffisance de luminosité génère la sécrétion de mélatonine (fondements médicaux) en trop grande quantité. C’est cette hormone produite par l’épiphyse (glande pinéale) qui est à l’origine de notre besoin de sommeil. Les lampes de luminothérapie agissent sur la régulation de la mélatonine.
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